Główne przyczyny skurczów mięśni nóg to zaburzenia równowagi elektrolitowej (utrata soli wapnia, potasu, magnezu), zaburzenia krążenia, choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, przepukliny dysków. Skurcze mięśni mogą również wystąpić z powodu nadmiernego wysiłku fizycznego, wysokiej temperatury (skurcze hipertermiczne), zatrucia, odwodnienia, nadmiernego pocenia się, żylaków.
Należy skonsultować się z lekarzem (flebologiem, neurologiem), zidentyfikować przyczynę i podjąć leczenie.
Główne przyczyny skurczów mięśniowych to nadmierne wykorzystanie mięśni, odwodnienie, naciągnięcie mięśni lub pozostawanie w jednej pozycji przez długi czas, co może prowadzić do skurczów mięśniowych.
W wielu przypadkach dokładne przyczyny skurczów mięśniowych są nieznane. Najczęściej skurcze mięśniowe rozwijają się w mięśniach nóg, szczególnie narażone są na to mięśnie łydek. Oprócz nagłego, ostrego bólu, możesz również zobaczyć napięcie mięśni pod skórą. Choć w większości przypadków skurcze mięśniowe są nieszkodliwe, niektóre z nich mogą być związane z chorobami. Na przykład takimi jak: niewystarczające krążenie krwi. Zwężenie tętnic, które dostarczają krew do nóg (miażdżyca kończyn dolnych) może być przyczyną skurczów, bólu w nogach i stopach podczas ćwiczeń.
Te skurcze zwykle ustępują wkrótce po zakończeniu treningu. Ściśnięcie (ucisk) nerwów. Ściśnięcie nerwów kręgosłupa (stenozą lędźwiową) może również towarzyszyć skurczom, bólowi w nogach. Im dłużej osoba chodzi, tym bardziej nasila się ból. Chodzenie w lekko zgiętej pozycji może poprawić lub opóźnić pojawienie się objawów. Wyczerpanie minerałów w organizmie. Brak potasu, wapnia lub magnezu w diecie może przyczynić się do wystąpienia skurczów nóg. Przyczyną wyczerpania tych minerałów może być również stosowanie leków moczopędnych.
